
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 650 gramů čerstvého ananasu (½ ananasu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 450 gramů vodního melounu (¼-½ melounu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů malin
- 200 gramů jahod, napůl
- 2 banány, zralé, ale pevné
- 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy (šťáva z půlky citronu)
- 30 gramů medu
- 2 snítky čerstvé máty, jen lístky
- Nutriční hodnoty
- na 1500 gramů
- Kalorie
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 241.9 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 31.5 g
- Sodík
- 25.6 mg
Alternativní recepty
Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou
40 Min
Hamburger s trhaným vepřovým masem s BBQ omáčkou z Jižní Karoliny
5hod. 15min
Malajské kokosové kuře
10h
High protein kapsa se sýrem, slaninou a míchanými vejci
50min
Chimichurri vepřová panenka se zeleninovou rýží
13hod. 20min
Černobílé sušenky
2hod.
Marináda na mořské plody
5 min
Mražené jogurtové kousky s jahodami (TM6)
6h 10min
Brownie mug cake
10 Min
Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem
Žádné hodnocení
Mug cake s bílou čokoládou
20 Min
Sushi s krabími tyčinkami
1h 20 min