Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 650 gramů čerstvého ananasu (½ ananasu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 450 gramů vodního melounu (¼-½ melounu), nakrájeného na klínky, které se vejdou do otvoru ve víku kráječe (viz Tip)
- 100 gramů borůvek
- 100 gramů malin
- 200 gramů jahod, napůl
- 2 banány, zralé, ale pevné
- 20 gramů čerstvě vymačkané citrónové šťávy (šťáva z půlky citronu)
- 30 gramů medu
- 2 snítky čerstvé máty, jen lístky
- Nutriční hodnoty
- na 1500 gramů
- Kalorie
- 3952.1 kJ / 944.6 kcal
- Protein
- 12.7 g
- Sacharidy
- 241.9 g
- Tuk
- 4 g
- Nasycený tuk
- 0.3 g
- Vláknina
- 31.5 g
- Sodík
- 25.6 mg
Alternativní recepty
Salámová pizza se sýrovými okraji
1h 50min
Grilovaný hovězí Reuben sendvič
2h 20min
Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby
2 godz. 10 min
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3 Std. 40 Min
Tom Yum s kokosovým mlékem
35min
Dutch Baby pancake
25min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40 Min
Salát s chřestem, pistáciemi a mozzarellou
1h
Čokoládovo-smetanové tyčinky s kokosem (Nanaimo bars)
2h 20min
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1h 40min
Pikantní kořeněná granola
1h 35min
Pastilla koláč plněný kachním masem, meruňkou a piniovými oříšky
50min