Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porții

Suroviny

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1 godz. 45 min

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20 min

Gratin de cartofi dulci

30 min

Lasagne cu pui și ciuperci

1 godz. 55 min

Pește în sos dulce-acrișor, cu orez

1 godz. 5 min

Plăcintă de cartofi cu hribi

1 godz. 20 min

Pește în sos de curry

35 min

Tartă cu ton și roșii

30 min

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4 godz. 15 min

Pui umplut cu orez cu ierburi și ciuperci

2 godz. 15 min

Batoane de cereale și miere

30 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min