Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 11 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porții

Suroviny

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Amestec de legume prăjite (stir-fry)

30min.

Cuburi rumenite de carne de pui

15min.

Jeleuri cu lămâie și ghimbir

1hod. 30min.

Biscuiți cu șuncă și brânză

35min.

Vin fiert, cu mere

25min.

Batoane cu fructe pentru micul dejun

1hod. 20min.

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10min.

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50min.

Batoane de cereale și miere

30min.

Supă de fenicul și morcovi

35min.

Salată caldă de pui și cartofi

55min.

Pui cu ardei gras

1hod.