Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 13 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porții

Suroviny

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min.

Gratin de cartofi dulci

30min.

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min.

Plăcintă de cartofi cu hribi

1hod. 20min.

Vinete sotate (200 g)

30min.

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4hod. 15min.

Tort cu piure de mere

1hod. 15min.

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min.

Pui și păstârnac cu sos cremos de lămâie

1hod. 50min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Brioșe cu fructe și legume

30min.

Quiche cu ton și ceapă verde

2hod.