Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.7 12 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porții

Suroviny

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Budincă de orez cu mere

1hod. 45min.

Biscuiți cu bacon și ceapă

30min.

Fleică de porc cu ceapă verde

1hod. 10min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Lasagna cu pui

1hod. 30min.

Omeletă Caprese

30min.

Chifteluțe din conopidă și brânză, cu sos cu smântână

4hod. 15min.

Paste cu dovleac plăcintar și năut

30min.

Gratin de cartofi dulci

30min.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min.

Batoane de cereale și miere

30min.

Quiche cu ton și ceapă verde

2hod.