Burgeri cu pui si semințe de chia

Burgeri cu pui si semințe de chia

4.6 10 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 1hod. 10min.

8 porții

Suroviny

quinoa
40 g
apă
220 g
morcovi bucăți
100 g
dovlecel bucăți
100 g
pui piept sau pulpă superioară, fără os, cuburi (3 cm)
500 g
semințe de chia după gust
2 - 3 lingurițe
sare de mare
1 linguriță
piper negru măcinat după gust
¼ - ½ linguriță
ulei de măsline pentru uns
1 - 2 linguri
chifle de hamburger
8
salată romană
8 frunze
roșii feliate
2

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Protein 26.5 g

Kalorie 1220 kJ / 292 kcal

Tuk 5.5 g

Sacharidy 34.1 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Grătar, garnituri și sosuri 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min.

Salată cu pește alb

Salată cu pește alb

35min.

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit

30min.

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7hod. 30min.

Tartă cu rubarbă și mure

Tartă cu rubarbă și mure

2hod. 20min.

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate

35min.

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

Cotlet de porc în saramură de cidru cu dressing de mere

2hod. 20min.

Paste cu legume

Paste cu legume

45min.

Paste cu Ragout de legume

Paste cu Ragout de legume

45min.

Fursecuri cu arahide

Fursecuri cu arahide

30min.

Supă de ghimbir, morcovi și curry

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min.

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1hod. 45min.