Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 45min.

12 fatias

Suroviny

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 423.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 40.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Café da Manhã 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1h

Leite de arroz

10min

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1h

Pão de sementes

5h

Iogurte de mirtilos na Varoma

13h 10min

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2h 45min

Molho Teriyaki

25min

Tempero de pimenta e limão

1h 30min

Iogurte natural no Varoma

12h

Pão de cinco sementes

1h 50min

Pão integral com passas

1h 50min

Pão de água

4h