Pão de Aveia e Sementes

Pão de Aveia e Sementes

4.9 16 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 1hod. 45min.

12 fatias

Suroviny

sementes de gergelim branco cru
10 g
semente de abóbora crua
35 g
semente de girassol crua
35 g
sementes de linhaça dourada
10 g
sementes de chia
10 g
água
350 g
mel
40 g
fermento biológico seco
8 g
farinha de trigo mais q. b. para polvilhar
500 g
flocos de aveia
50 g
azeite de oliva extra virgem mais q. b. para untar
30 g
sal
10 g
água q. b. para pincelar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 fatia

Sodík 423.7 mg

Protein 8.3 g

Kalorie 1209.4 kJ / 289.1 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.2 g

Sacharidy 40.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Café da Manhã 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1 godz.

Leite de arroz

10 min

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1 godz.

Pão de sementes

5 godz.

Iogurte de mirtilos na Varoma

13 godz. 10 min

Costeletas de borrego em sous-vide com molho de hortelã

2 godz. 45 min

Molho Teriyaki

25 min

Tempero de pimenta e limão

1 godz. 30 min

Iogurte natural no Varoma

12 godz.

Pão de cinco sementes

1 godz. 50 min

Pão integral com passas

1 godz. 50 min

Pão de água

4 godz.