Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 maracujá azedo, somente a polpa com sementes
- 50 g água
- 200 g manga palmer em cubos, congelada
- 150 g banana em rodelas, congelada
- 50 g iogurte natural
- 20 g aveia em flocos finos
- 30 g mel
- 1 banana-prata pequena, cortada em rodelas
- 2 morangos cortados ao meio
- 6 mirtilos
- 1 c. chá de sementes de chia
- Nutriční hodnoty
- na 100 g
- Kalorie
- 144.3 kcal / 603.8 kJ
- Protein
- 2.4 g
- Tuk
- 1.3 g
- Sacharidy
- 34.2 g
- Vláknina
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 0.4 g
- Sodík
- 8.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Risoto de pera com gorgonzola
30min
Verrine de Frutas Vermelhas
Žádné hodnocení
Bolinho de arroz com calabresa
35min
Sorbet de cupuaçu
Žádné hodnocení
Risoto de camarão com leite de coco
40min
Quentão
35min
Coalhada seca
15hod. 10min
Limonada
5min
Salada de beterraba
10min
Sorbet de limão
8hod. 30min
Risoto com queijo parmesão
30min
Cookies com gotas de chocolate
50min