Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

4.7 3 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 15min.

10 unidades

Suroviny

dentes de alho
2
azeite de oliva extra virgem
30 g
espinafre somente as folhas
250 g
ricota
300 g
sal
2 c. chá de
pimenta do reino preta em pó moída
2 pitadas de
leite integral ou desnatado
500 g
ovos
2
farinha de trigo integral
230 g
manteiga sem sal em temperatura ambiente, mais q. b. para untar
20 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 549.5 mg

Protein 9.4 g

Kalorie 965.4 kJ / 230.7 kcal

Tuk 11.6 g

Vláknina 1.2 g

Nasycený tuk 5 g

Sacharidy 21.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Verão 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sorvete de morango

Žádné hodnocení

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1hod.

Sorbet e espuma de frutas sem açúcar

5min.

Risoto ao limone com abobrinhas no vapor

25min.

Molho de chimichurri

10min.

Suco verde

15min.

Salada de batata com iogurte

55min.

Pasta de grão de bico (homus)

13hod.

Vitamina de goiaba

10min.

Leite de coco

30min.

Salada de quinoa com legumes

30min.

Salada com molho caesar vegan

40min.