![Smoothie cu mango și ananas Smoothie cu mango și ananas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1E89A471-257C-445F-914E-6639BD7B90EC/Derivates/DBC78D56-532C-4D6D-B1C6-659627CEDB3B.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 350 g mango, copt, bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
- 200 g ananas proaspăt, bucăți
-
4
fructul pasiunii
nebo 80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă sau decongelată - 2 banane (aprox. 200 g), bucăți
- 200 g căpșune, congelate
- 80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
- Nutriční hodnoty
- na 1 pahar
- Kalorie
- 473 kJ / 113 kcal
- Protein
- 2 g
- Sacharidy
- 21 g
- Tuk
- 1 g
- Vláknina
- 2.9 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cartofi noi gătiți la aburi, cu ierburi aromate și usturoi
50min
Milkshake cu unt de arahide
Žádné hodnocení
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1h 45 min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Gelatină cremoasă cu fructe
7h 30min
Lipii cu carne de pui și ananas
1h 20min
Piñarita
5min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Smoothie cu pepene galben și kiwi
10min
Granola
1 godz. 40 min
Cartofi cu sos de iaurt
40min