Smoothie cu mango și ananas

Name: Smoothie cu mango și ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 7 pahare
Ingredients: 350 g mango, copt; 200 g ananas proaspăt; 4 fructul pasiunii; 2 banane; 200 g căpșune, congelate; 80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă

3.0 ( 2 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 10min

Počet porcí 7 pahare

Suroviny

350 g mango, copt bucăți, congelat într-un singur strat (vezi recomandare)
200 g ananas proaspăt bucăți
4 fructul pasiunii
nebo 80 g pulpă de fructul pasiunii, proaspătă sau decongelată
2 banane (aprox. 200 g), bucăți
200 g căpșune, congelate
80 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă

Nutriční hodnoty: na 1 pahar
Kalorie: 113 kcal / 473 kJ
Protein: 2 g
Tuk: 1 g
Sacharidy: 21 g
Vláknina: 2.9 g