Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

Kichererbsen-Kartoffel-Brei mit Brokkoli

4.3 35 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

2 Portionen

Suroviny

Kartoffeln in Stücken (3-4 cm)
150 g
Brokkoliröschen
130 g
Wasser
400 g
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
130 g
Apfelsaft
50 g
Rapsöl
15 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 169 mg

Protein 8 g

Kalorie 1019 kJ / 244 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 5.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 34 g

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