![Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C113E310-5586-49C5-86B5-B6A67E2C2E88/Derivates/7C7B2937-3D97-4423-AEB3-E02570B51C58.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 2384 kJ / 570 kcal
- Protein
- 39.2 g
- Sacharidy
- 55.6 g
- Tuk
- 21.2 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Supă cu tăieței
1 Std. 30 Min
Shake proteic cu cafea
5 min
Pui dulce-acrișor cu orez
40 Min
Smoothie de portocale
5 min
Dovlecei cu mentă
30 Min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 Min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 Min
Paste Orecchiette cu pesto de avocado
35 Min
Lassi de cocos
5 min
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 Min
Cotlete de porc cu portocală
2 Std. 25 Min