Steamed Frittata Egg Cups

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 28 rating

Příprava 15min.

Celkový 45min.

9 portions

Suroviny

non-stick cooking spray
low-moisture mozzarella cut into pieces
3 oz
mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
4 oz
red onion cut into pieces
2 oz
vegetable oil
½ oz
Canadian bacon diced
4 oz
large eggs
7
Dijon mustard
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
water
20 oz
fresh herbs chopped, to garnish

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 9 portions

Sodík 3299.3 mg

Protein 103.8 g

Kalorie 5188.8 kJ / 1240.2 kcal

Tuk 81.9 g

Vláknina 3.6 g

Nasycený tuk 29.1 g

Sacharidy 19.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Steam it Up in a Cup 8 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Crema de Malanga (Creamy Malanga Soup)

35min.

Chocolate Avocado Dream

15min.

Steamed Chocolate Lava Cakes

2hod. 55min.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min.

Shrimp Louie Salad

1hod. 30min.

Chicken Salad Sandwich

15min.

Fish and Zucchini

35min.

Boosted Breakfast Muffins

1hod.

Arroz con Pollo a la Chorrea (Chicken and Rice)

45min.

Protein Boosted Oatmeal

15min.

Protein Boosted Waffles

25min.

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1hod.