Steamed Frittata Egg Cups
TM6 TM5

Steamed Frittata Egg Cups

4.8 ( 19 hodnocení )

Suroviny

  • non-stick cooking spray
  • 3 oz low-moisture mozzarella cut into pieces
  • 4 oz mini red bell peppers cut in half, stems and seeds removed
  • 2 oz red onion cut into pieces
  • ½ oz vegetable oil
  • 4 oz Canadian bacon diced
  • 7 large eggs
  • 1 tsp Dijon mustard
  • ½ tsp salt to taste
  • ¼ tsp ground black pepper to taste
  • 20 oz water
  • fresh herbs chopped, to garnish

Nutriční hodnoty
na 9 portions
Kalorie
1240.2 kcal / 5188.8 kJ
Protein
103.8 g
Tuk
81.9 g
Sacharidy
19.5 g
Vláknina
3.6 g
Nasycený tuk
29.1 g
Sodík
3299.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty