Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 oz unsweetened almond milk
- 5 oz ice cubes
- 2 bananas frozen (approx. 6 oz ea.), in pieces
- 4 oz peanut butter
- 2 dried dates, pitted
- ⅛ tsp salt
- 2 oz jam (e.g. strawberry, grape), to taste
- chopped peanuts to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 263 kcal / 1100 kJ
- Protein
- 8 g
- Tuk
- 15 g
- Sacharidy
- 29 g
- Vláknina
- 4 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 90 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Goji Berry Smoothie Bowl
5min
Watermelon Lemonade
10min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15min
Apple and Pear Detox Juice
10min
Overnight Oats with Mixed Berries
4hod. 15min
Pink Breakfast Bowls with Berries
15min
Peanut and Banana Smoothie
5min
Breakfast Protein Smoothie
5min
Red Berries and Yogurt Smoothie
5min
Beet Beauty Smoothie
10min
Super Green Juice
10min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min