Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 pieces

Suroviny

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (volitelně)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (volitelně)
1 tsp
ground cinnamon (volitelně)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 39.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food Trends 2022 8 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Overnight Oats with Matcha Yogurt

8hod.

Creamy Chicken and Broccoli Pasta

30min.

Sweet Potato Cheesecake Bars

Žádné hodnocení

Chicago-Style Hot Dogs

35min.

Blueberry Protein Smoothie Bowl

5min.

Overnight Oats with Mixed Berries

4hod. 15min.

Oat and Pomegranate Overnight Oats

12hod.

Meal Replacement Shake

5min.

Horchata

5min.

Avocado Tomatillo Salsa

10min.

Purple Power Smoothie

5min.

Oatmeal

15min.