Blended Steamed Oats

Blended Steamed Oats

4.1 8 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 pieces

Suroviny

non-stick cooking spray
old fashioned rolled oats divided
5 oz
banana chips (volitelně)
1 oz
pecan halves plus extra to serve
1 oz
applesauce unsweetened
4 oz
banana broken into pieces
1
large egg
1
maple syrup
1 oz
baking powder
1 tsp
vanilla extract (volitelně)
1 tsp
ground cinnamon (volitelně)
½ tsp
salt
1 pinch
water
35 oz

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 178.3 mg

Protein 11.3 g

Kalorie 1222.2 kJ / 292.1 kcal

Tuk 10.9 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 39.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Food Trends 2022 8 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Chicken, Broccoli, and Cheddar Rice

50min.

Banana, Chocolate Chip And Cashew Nut Ice Cream

5min.

Beer Brats with Onions and Peppers

4hod. 15min.

Creamy Mango Ice Cream

2hod. 20min.

Spring Greens and Grapefruit Salad

30min.

Banana Ice Cream (Nice Cream)

5min.

Fall Chopped Salad with Yogurt Dressing

25min.

Oatmeal Raisin Cookies

50min.

Shredded Chicken Noodle Salad with Green Miso (Diabetes)

55min.

Caprese Frittata

30min.

Turkey Taco Meat Filling

35min.

Ground Beef Taco Filling

25min.