Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- non-stick cooking spray
- 5 oz old fashioned rolled oats divided
- 1 oz banana chips (volitelně)
- 1 oz pecan halves plus extra to serve
- 4 oz applesauce unsweetened
- 1 banana broken into pieces
- 1 large egg
- 1 oz maple syrup
- 1 tsp baking powder
- 1 tsp vanilla extract (volitelně)
- ½ tsp ground cinnamon (volitelně)
- 1 pinch salt
- 35 oz water
- Nutriční hodnoty
- na 1 piece
- Kalorie
- 292.1 kcal / 1222.2 kJ
- Protein
- 11.3 g
- Tuk
- 10.9 g
- Sacharidy
- 39.6 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Sodík
- 178.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mushroom Herb Parboiled Rice
1hod.
Potato Pancakes
45min
Steel Cut Oats
35min
Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola
25min
Tahini and almond ice lollies
Žádné hodnocení
Broccoli Salad
5min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45min
Fruit, Date and Nut Chop (TM5/6 Metric)
5min
Breakfast Scones
30min
Baja-Style Fish Tacos
30min
Artichoke Alfredo Sauce
45min
Banana Bread (Brown Sugar)
1hod. 30min