![Tortitas con frutos secos Tortitas con frutos secos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/7a8f53ab5457140575e5d30eb6987ddf/Derivates/96c1beb34debe6acb36871b065cb869811c11110.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g de frutos secos variados (almendras, avellanas, nueces, etc.)
- 30 g de mantequilla (y algo más para la sartén)
- 80 g de plátano maduro, en trozos
- 1 huevo
- 300 g de leche de almendras
- 200 g de queso cremoso
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 150 g de harina de repostería
- 75 g de copos de avena
- 2 cucharaditas de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de canela molida
-
100
g de dátiles sin hueso en trozos pequeños (5 mm)
nebo 100 g de pasas sin semillas
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 983 kJ / 235 kcal
- Protein
- 5.6 g
- Sacharidy
- 24.7 g
- Tuk
- 13.4 g
- Nasycený tuk
- 5.5 g
- Vláknina
- 2.5 g
- Sodík
- 171.7 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tortitas de avena y plátano
15 Min
Tortitas de garbanzo con hummus
20 Min
Tortitas Low carb
20 Min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30 Min
Concentrado de limón, jengibre, cúrcuma y miel
10 Min
Muffins de limón con semillas de amapola
1 godz. 20 min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12 Std. 30 Min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 Min
Hamburguesa vegana
4 Std. 30 Min
Gratinado vegano de pasta Alfredo
45 Min
Desayuno: Pan de zanahoria. Trufas de nuez y zanahoria. Batido de plátano y yogur
3klst