Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.3 6 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 4hod. 30min.

10 unidades

Suroviny

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (volitelně)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepty/-ů
Španělsko

Proteína al día 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salmón al horno con ensalada de quinoa

50min.

Pepi-gin con hierbabuena

5min.

Barritas ricas en magnesio

1hod. 20min.

Gelatinas para potenciar la belleza

2hod. 10min.

Tarta de queso con proteína

2hod.

Barritas de proteína

50min.

Polos de piña

6hod. 5min.

Nuggets de pollo con sojanesa de encurtidos

1hod.

Blondies (sin gluten y sin huevo)

1hod. 20min.

Bebida y tortitas de cacahuete

8hod. 55min.

Smoothie bowl rosa

15min.

Galletas de avellana y chocolate

35min.