Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 4hod. 30min.

10 unidades

Suroviny

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (volitelně)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepty/-ů
Španělsko

Proteína al día 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos

30 min

Pan de plátano y chocolate

2 godz.

Tarta flambeada de gorgonzola, pera y nueces

1 godz.

Sticks con frutos secos y chocolate

50 min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 min

Tortitas de avena y plátano

15 min

Tortitas con frutos secos

15 min

Carrot cake cookies

35 min

Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles

5 min

Trufas de dátiles y frutos secos

20 min

Polos de cheesecake

8 godz. 30 min

Pizza integral de batatas

3 godz. 15 min