Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de plátano en trozos
- 200 g de yogur griego
- 100 g de mantequilla de cacahuete
-
30
g de miel
nebo 30 g de jarabe de arce - 1 chorrito de vainilla líquida
- 20 g de proteínas en polvo (volitelně)
- 50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
- 1 - 2 cucharadas de almendra laminada
- 1 cucharadita de coco rallado
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 574 kJ / 137 kcal
- Protein
- 4.8 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 8.1 g
- Nasycený tuk
- 2.4 g
- Vláknina
- 1.6 g
- Sodík
- 11.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Burger de pollo con tomates secos
1h
Carpaccio de champiñones
25 min
Polos de mascarpone y mango
4 Std. 20 Min
Muslos de pollo a la cerveza
1h 30 min
Pizza integral de batatas
3 godz. 15 min
Helado de frutos rojos
20 min
Helado de pistacho
8 Std. 15 Min
Sticks de verduras
40 Min
Crostini de tomate y mozzarella
20 min
Solomillo de cerdo asado con guarnición de patatas
40 Min
Helado de plátano
8h 5min
Espuma de fresas
5 Min