Polos ricos en proteínas

Polos ricos en proteínas

4.1 7 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 4hod. 30min.

10 unidades

Suroviny

150 g de plátano en trozos
200 g de yogur griego
100 g de mantequilla de cacahuete
30 g de miel

30 g de jarabe de arce
1 chorrito de vainilla líquida
20 g proteínas en polvo (volitelně)
50 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en 4-5 trozos
1 - 2 cucharadas de almendra laminada
1 cucharadita de coco rallado

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 11.1 mg

Protein 4.8 g

Kalorie 574 kJ / 137 kcal

Tuk 8.1 g

Vláknina 1.6 g

Nasycený tuk 2.4 g

Sacharidy 13 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Alto en proteínas - Vol. II 5 recepty/-ů
Španělsko

Proteína al día 30 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Minibao buns de ternera con pimientos

1hod.

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35min.

Aleta de ternera rellena asada con salsa de vino tinto

1hod. 15min.

Anacardos asados al curry

30min.

Bizcocho de pera con jengibre

1hod.

Bizcocho de calabaza sin gluten

2hod. 20min.

Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.

2hod. 30min.

Alioli de anacardos

5hod. 10min.

Tortitas con frutos secos

15min.

Fingers de pollo rellenos

50min.

Hamburguesa de cerdo con pan al vapor

1hod.

Empanadillas de maíz y beicon

2hod. 30min.