Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

6 μερίδες

Suroviny

φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
60 γρ.
φύλλα φρέσκου μαϊντανού
10 γρ.
φύλλα φρέσκου δυόσμου
5 γρ.
φύλλα φρέσκου βασιλικού
10 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
30 γρ.
κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
80 γρ.
ταχίνι (αχτύπητο)
30 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
10 γρ.
πάστα miso
30 γρ.
αλάτι
2 - 3 πρέζες
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
2 - 3 πρέζες
παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
200 γρ.
κριθάρι
120 γρ.
νερό
1200 γρ.
ντοματίνια
12
αγγουράκια
200 γρ.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 294.6 mg

Protein 7.3 g

Kalorie 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Tuk 13.4 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 1.9 g

Sacharidy 27 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ροζ για καλό σκόπό 7 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Σάντουιτς με αυγοσαλάτα και νεροκάρδαμο

35 Min

Πάστα τζίντζερ

15 Min

Ντρέσινγκ με μουστάρδα και βαλσαμικό ξίδι

10 Min

Αφρικανικά ρεβίθια γιαχνί με φιστίκια

50 Min

Ρίζες λαχανικών με φασόλια

Keine Bewertungen

Σαλάτα με κινόα, φασόλια και βινεγκρέτ κουρκουμά

30 Min

Παιδικό ριζότο με κολοκύθα

30 Min

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

1 Std.

Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά

1 Std. 20 Min

Σπαράγγια, Ρύζι με παρμεζάνα και σάλτσα σαμπαγιόν με λεμόνι

1 Std.

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 Min

Μπιφτέκια γαλοπούλας

30 Min