Vyhledat
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης

Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Žádné hodnocení
Příprava 10min
Celkový 40min
6 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα, καβουρδισμένα
    60 γρ.
  • φύλλα φρέσκου μαϊντανού
    10 γρ.
  • φύλλα φρέσκου δυόσμου
    5 γρ.
  • φύλλα φρέσκου βασιλικού
    10 γρ.
  • εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
    30 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση
    80 γρ.
  • ταχίνι (αχτύπητο)
    30 γρ.
  • χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
    10 γρ.
  • πάστα miso
    30 γρ.
  • αλάτι
    2 - 3 πρέζες
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
    2 - 3 πρέζες
  • παντζάρια, ψημένα σε κομμάτια
    200 γρ.
  • κριθάρι
    120 γρ.
  • νερό
    1200 γρ.
  • ντοματίνια
    12
  • αγγουράκια
    200 γρ.

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 244.8 kcal / 1024.4 kJ
Protein 7.3 g
Tuk 13.4 g
Sacharidy 27 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 1.9 g
Sodík 294.6 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Ροζ για καλό σκόπό 7 recept
Mezinárodní

Mohlo by se Vám také líbit...

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης

5(2)

24hod.

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

Αμυγδαλωτά με άρωμα μανταρινιού

5(2)

10min

Κις με μπρόκολο και μπέικον

Κις με μπρόκολο και μπέικον

5(2)

2hod. 20min

Τιραμισού λεμόνι

Τιραμισού λεμόνι

4.5(2)

6hod. 25min

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)

Žádné hodnocení

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

Σαλάτα με φινόκιο και μήλο

3(1)

20min

Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο

Κροκέτες καβουριού με σάλτσα Ρομέσκο

5(1)

5hod. 20min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

5(5)

25min

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα

Žádné hodnocení

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

Κουσκούς με κοτόπουλο, αρνί και πικάντικα λουκάνικα

3(1)

1hod. 10min

Κοτόπουλο tikka masala

Κοτόπουλο tikka masala

Žádné hodnocení

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

5(5)

45min