Terci de orz

Terci de orz

4.8 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

2 porții

Suroviny

semințe de in
15 g
nuci diferite, în amestec, întregi
30 g
fulgi de orz
80 g
păstăi de cardamom semințele scoase
2
1 vârf de cuțit cardamom măcinat
apă
300 g
sare
1 priză
curmale fără sâmburi
3
iaurt
200 g
compot de cireșe sau caise, prune
150 - 200 g
150 - 200 g fructe de pădure proaspete, sau caise, prune

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 189 mg

Protein 14 g

Kalorie 2101 kJ / 502 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 14 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 83 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Bucătăria de vară 11 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Sos Bolognese vegan

Sos Bolognese vegan

50min.

Iahnie de fasole

Iahnie de fasole

30hod. 45min.

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

Fulgi de ovăz cu compot de piersici

8hod. 45min.

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

1hod. 5min.

Smoothie de pepene galben, la bol

Smoothie de pepene galben, la bol

50min.

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1hod.

Smoothie cu smochine și miere

Smoothie cu smochine și miere

5min.

Orez cu fructe de mare

Orez cu fructe de mare

Žádné hodnocení

Orez cremos, vegetarian

Orez cremos, vegetarian

25min.

Mămăligă cremoasă

Mămăligă cremoasă

25min.

Budincă de griș

Budincă de griș

15min.

Sos bechamel

Sos bechamel

15min.