Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Amor en la mesa 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1h

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15min

Gazpacho de hummus

2h 5min

Croquetas de jamón serrano

10h

Pasteles de brócoli y beicon

45min

Ensalada de betabel en espirales con queso feta y nueces

15min

Croquetas de merluza, gambas y espinacas

9h 30min

Pimientos confitados con ajos dorados

30min

Donas

2h

Hojaldre provenzal

2h

Tortilla de verduras

30min

Ensalada detox con cerezas

45min

Zobrazit vše

Zobrazit vše