Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Amor en la mesa 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Demo Argentina y Uruguay Limonada

5min.

Tarta integral con salsa de cebolla

1hod. 10min.

Curry de calabaza y pollo

40min.

Hummus de zanahoria

15min.

Fajitas de pollo

15min.

Salsa criolla

5min.

Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos

55min.

Budín de mandarinas

55min.

Brócoli con limón y ajo

20min.

Licuado de banana y dulce de leche

5min.

Puré de papas al estilo Argentino

50min.

Fajitas de carne

1hod.