Ensalada San Valentín
TM6 TM5 TM31

Ensalada San Valentín

(Žádné hodnocení)

Suroviny

  • 200 g de pelón, sin carozo
  • 100 g de aceite de oliva
  • 50 g de vinagre de vino blanco
  • ½ cucharadita de sal
  • ¼ cucharadita pimienta molida
  • 80 g de rúcula, solamente las hojas
  • 1 de escarola, en trozos
    nebo 1 de lechuga iceberg
  • 1 pera, en rebanadas
  • 50 g de almendras laminadas
  • 30 g de queso parmesano, rallado o en láminas
  • 30 g de arándanos rojos deshidratados, opcional

Nutriční hodnoty
na 1 porción
Kalorie
1600 kJ / 381 kcal
Protein
8 g
Sacharidy
14 g
Tuk
34 g
Vláknina
3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty