Ensalada San Valentín

Ensalada San Valentín

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

4 porciones

Suroviny

200 g de pelón sin carozo
100 g de aceite de oliva
50 g de vinagre de vino blanco
½ cucharadita de sal
¼ cucharadita pimienta molida
80 g de rúcula solamente las hojas
1 de escarola en trozos

1 de lechuga iceberg
1 pera en rebanadas
50 g de almendras laminadas
30 g de queso parmesano rallado o en láminas
30 g de arándanos rojos deshidratados opcional

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 8 g

Kalorie 1600 kJ / 381 kcal

Tuk 34 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Amor en la mesa 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Demo Argentina y Uruguay Risotto

30min.

Demo Argentina y Uruguay Limonada

5min.

Hummus de zanahoria

15min.

Barritas de banana y avena

8hod. 40min.

Limonada alcalina

5min.

Agua detox de moras

15min.

Tostadas con ricotta y tomates asados

2hod. 15min.

Espuma rápida de frutillas y bananas congeladas

10min.

Gin tonic con naranja y romero

15min.

Calzone de cebolla y queso

2hod. 50min.

Tarta integral con salsa de cebolla

1hod. 10min.

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1hod. 40min.