Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

Avena salada con Tocino, Poro y Dátiles

3.0 1 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 porciones

Suroviny

60 g de queso cheddar cortado en trozos (2 cm)
50 g de poro en rodajas (2-3 cm)
1 diente de ajo
10 g de aceite de oliva
10 g de mantequilla
150 g de tocino ahumado en cubos
50 g dátiles deshuesados
100 g de hojuelas de avena
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
300 g de agua
50 g de avellanas tostadas (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 351.6 mg

Protein 13 g

Kalorie 1664.9 kJ / 397.9 kcal

Tuk 26.3 g

Vláknina 3.7 g

Nasycený tuk 9.9 g

Sacharidy 28.7 g

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