巧克力燕麦

巧克力燕麦

4.0 5 rating

Příprava 10min.

Celkový 20min.

4 人份

Suroviny

黑巧克力切小块
60 克
榛子熟的
50 克
50 克大杏仁, ，熟的
牛奶
500 克
500 克无糖杏仁奶
天然香草精
1 茶匙
盐
1 小撮
燕麦片
60 克
60 克无麸质燕麦片
白砂糖
30 克
奇亚籽
50 克
稀奶油
100 克
150 克希腊酸奶
梨小粒（约1厘米）
150 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 91.4 mg

Protein 18.6 g

Kalorie 1854.5 kJ / 443.2 kcal

Tuk 23.2 g

Vláknina 9.9 g

Nasycený tuk 7.8 g

Sacharidy 42.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

早餐燕麦 5 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

蒸肉桂卷

蒸肉桂卷

Žádné hodnocení

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

早餐（红油米线、芒果奶昔、溏心蛋）

20min.

晚餐（紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤）

晚餐（紫薯饭、豆豉蒸鲈鱼、豆腐皮蘑菇烧冬笋、清蒸菜心和竹荪干贝鸭血汤）

Žádné hodnocení

烤猪肉荷叶夹

烤猪肉荷叶夹

2hod. 10min.

猪肉葱香花卷

猪肉葱香花卷

1hod. 25min.

花螺鸡翅煲

花螺鸡翅煲

30min.

西瓜酸奶冰激凌

西瓜酸奶冰激凌

8hod. 5min.

干姜橙味饼干

干姜橙味饼干

50min.

椰汁清补凉

椰汁清补凉

3hod. 25min.

笋片炒牛小排

笋片炒牛小排

25min.

巧克力超软爆浆曲奇

巧克力超软爆浆曲奇

1hod. 40min.

黄油啤酒

黄油啤酒

30min.