Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι

Žádné hodnocení
Příprava 10min
Celkový 40min
4 μερίδες

Suroviny

Ξεφλούδισμα λαχανικών
  • παντζάρια με τη φλούδα, κομμένα στα 4 (βλ. συμβουλή)
    500 γρ.
  • παστινάκι (parsnip) με τη φλούδα, σε κομμάτια (περίπου 5 εκ.) (βλ. συμβουλή)
    200 γρ.
  • νερό
    600 γρ.
Παντζαροσαλάτα
  • νερό
    600 γρ.
  • χαλλούμι σε φέτες (πάχους περίπου 2 εκ.), και μετά κομμένες σε τρίγωνα κομμάτια
    400 γρ.
  • ελαιόλαδο για το τηγάνισμα
    1 κ.σ.
  • καρύδια, χωρίς κέλυφος
    30 γρ.
  • άνηθο, φρέσκο μόνο τα φύλλα
    10 γρ.
  • κρεμμύδι
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    1 - 2
  • στραγγιστό γιαούρτι
    220 - 250 γρ.
    220 - 250 γρ. γιαούρτι
  • χυμό λεμονιού (½ μονάδα περίπου)
    10 γρ.
  • λευκό ξίδι
    1 - 2 κ.σ.
  • χρένο, αλεσμένο, έτοιμο (από βαζάκι) (horseradish)
    1 - 2 κ.γλ.
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    ¼ - ½ κ.γλ.
  • ψωμί ολικής αλέσεως σε φέτες, φρυγανισμένο, για το σερβίρισμα
  • ρόκα για το γαρνίρισμα

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 499.7 kcal / 2090.9 kJ
Protein 23.7 g
Tuk 30 g
Sacharidy 36.8 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 15.9 g
Sodík 1349.3 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...