Zařízení & příslušenství
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Příprava 10min.
Celkový 25min.
4 μερίδες
Suroviny
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
172.8 mg
Protein
3 g
Kalorie
466.1 kJ /
111 kcal
Tuk
7.8 g
Vláknina
4 g
Nasycený tuk
1.3 g
Sacharidy
5.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Πάμε Ασία
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πάστα ταντούρι
5min.
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1hod.
Κοκτέιλ χωρίς αλκοόλ με πεπόνι και αγγουράκι
Žádné hodnocení
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1hod. 45min.
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Žádné hodnocení
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30min.
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45min.
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55min.
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30min.
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1hod. 20min.
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40min.
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20min.