Κινέζικο stir-fry λαχανικών

Κινέζικο stir-fry λαχανικών

5.0 2 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 25min
4 μερίδες

Suroviny

  • κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε
    1
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 κομμάτι
  • φιστικέλαιο
    30 γρ.
  • ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού
    500 γρ.
  • αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 πρέζα
  • σάλτσα στρειδιών (oyster sauce)
    1 - 2 κ.γλ.
    1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιας

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Kalorie 111 kcal / 466.1 kJ
Protein 3 g
Tuk 7.8 g
Sacharidy 5.6 g
Vláknina 4 g
Nasycený tuk 1.3 g
Sodík 172.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...