Superfood-Quetschie

Superfood-Quetschie

3.3 26 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

3 Portionen

Suroviny

Mandeln, blanchiert
10 g
Haferflocken, zart
20 g
Kürbiskerne
20 g
Cashewkern
20 g
Wasser, kalt
150 g
Aprikosen, getrocknet, entsteint
10 g
Apfel (ca. 1 kleiner Apfel), in Stücken
60 g
Banane (ca. 1 Banane), in Stücken
80 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 16 mg

Protein 4 g

Kalorie 568 kJ / 136 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 19 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 6/2024 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Schoko-Beeren-Smoothie

5 min.

Erdbeer-Hafer-Kekse

30 min.

Vollkorn-Sternchen

20 min.

Kickstarter-Müsli

10 min.

Protein-Waffeln

20 min.

Möhren-Multifrucht-Quetschie

5 min.

Haferflockenküchlein mit Himbeeren und Kokos

35 min.

Zuckerfreie Dattel-Schoko-Muffins

30 min.

Süße Frühstückspizza

35 min.

Apfel-Pancakes

30 min.

Dschungel Porridge

20 min.

Pinke Frühstücksbowl mit Beeren

15 min.