Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)

Name: Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 150 g sera feta; 40 g orzechów włoskich, łuskanych; 200 g marchewki; 200 g jabłek; 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; 45 g oliwy z oliwek; ½ łyżeczki soli; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 1 łyżka miodu, płynnego; 10 g musztardy

4.6 ( 10 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 15min

Počet porcí 4 porcje

Suroviny

150 g sera feta pokruszonego
40 g orzechów włoskich, łuskanych grubo posiekanych
200 g marchewki Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
45 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka miodu, płynnego
nebo 1 łyżka syropu klonowego
10 g musztardy

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 329.6 kcal / 1378.9 kJ
Protein: 7.6 g
Tuk: 26 g
Sacharidy: 19.6 g
Vláknina: 3.5 g
Nasycený tuk: 7.8 g
Sodík: 697.9 mg