Zařízení & příslušenství
Couscous-Gemüse-Salat
Příprava 20min.
Celkový 45min.
8 Portionen
Suroviny
-
Couscous300 g
-
Wasser500 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zwiebel halbiert1
-
Petersilie abgezupft (10 g)½ Bund
-
Möhren in Stücken400 g
-
Zucchini in Stücken400 g
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Paprika rosenscharf2 Prisen
-
Naturjoghurt500 g
-
Schnittlauch (10 g), in Röllchen½ Bund
-
Zitronensaft20 g
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
9 g
Kalorie
893 kJ /
213 kcal
Tuk
3 g
Vláknina
4.7 g
Sacharidy
34 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Finessen 1/2015
23 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Kartoffelquickie
40min.
Tomaten-Muffins mit Schafskäse
35min.
Brokkoli-Pasta
25min.
Brokkoli-Puffer
1hod.
Lachs mit Zucchinireis
45min.
Brokkoli-Kräuter-Pasta
20min.
Reis-Gemüse-Salat
45min.
Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce
25min.
Zucchini-Nudeln mit Muskatsahne
45min.
Fetakäse-Gemüse-Sauce
35min.
Bananen-Curry-Reis
45min.
Brokkoli-Lachs-Lasagne
1hod. 30min.