Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rolled oats divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans chopped, to garnish
- maple syrup to serve
- berries, mixed, fresh to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 391.5 kcal / 1638 kJ
- Protein
- 14.3 g
- Tuk
- 17.2 g
- Sacharidy
- 47.7 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Sodík
- 439.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Turmeric Cinnamon Ginger Booster
20min
Cashew and Cacao Smoothie
5min
Everyday Gluten Free Banana Bread
1hod.
Toasted Coconut Coffee
10min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20min
Green Smoothie Pancakes
45min
Protein Boosted Pancakes
40min
Pumpkin Cinnamon Rolls
3hod. 40min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35min
Almond Mocha Coffee
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Better-for-you banana pancakes
30min