Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Sacharidy
- 47.7 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Sodík
- 439.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa and Seitan Poke Bowl
1 Std. 40 Min
Garden Green Crêpes
1 Std. 15 Min
Chocolate Cake Pops
4h 50min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Chocolate Quinoa Porridge
25 Min
Berry and polenta porridge
20 min
Almond Mocha Coffee
5 Min
Basic Quinoa
35 Min
Sweet Potato Pancakes
20 min
Baby-friendly Banana Pancakes with Cinnamon Yoghurt
15 Min
Green Smoothie Pancakes
45 Min