Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g rolled oats, divided
- 300 g buttermilk (see Tip)
- 140 g banana, cut into pieces, plus extra, sliced to serve
- 60 g pecans, chopped
- 15 g brown sugar
- 2 egg, large (65-70 g)
- 1 teaspoon cinnamon, ground, plus extra to sprinkle
- 1 teaspoon baking powder
- ½ teaspoon baking soda
- ¼ teaspoon salt
- 1 teaspoon vanilla extract, natural
- non-stick spray oil
- pecans, chopped, to garnish
- maple syrup, to serve
- berries, mixed, fresh, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1638 kJ / 391.5 kcal
- Protein
- 14.3 g
- Sacharidy
- 47.7 g
- Tuk
- 17.2 g
- Nasycený tuk
- 2.6 g
- Vláknina
- 7.9 g
- Sodík
- 439.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 min
Sweet Potato Pancakes
20 min
French Toast Waffles
30 min
Gluten Free Banana Oat Waffles
35 min
Raspberry Almond Pulp Cakes
50 min
Cinnamon Macadamia Nut Milk
10min
Quinoa biscuits
1h
Brownie Waffles with Chocolate Sauce
45 min
Protein Boosted Crêpes
45 min
Conchas
3h 15min
Fresh Fruit Rocket Popsicles
7 Std. 45 Min
Pumpkin pancakes
1h 35 min.