Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.0 42 rating

Příprava 40min.

Celkový 40min.

10 pieces

Suroviny

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 890 kJ / 212.7 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Protein Boosted Acai Smoothie

10min.

Pumpkin Spice Sugar Cookies

55min.

Cashew and Cacao Smoothie

5min.

Protein Boosted Banana Bread

2hod.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20min.

Basic Quinoa

35min.

Boosted Breakfast Muffins

1hod.

Gluten Free Banana Oat Waffles

35min.

Protein Boosted Oatmeal

15min.

Protein Boosted Waffles

25min.

Meal Replacement Shake

5min.

Fueled Up Protein Shake

5min.