Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

4.2 38 hodnocení

Příprava 40min.

Celkový 40min.

10 pieces

Suroviny

old fashioned rolled oats
3 ½ oz
all-purpose flour
3 ½ oz
protein powder or 3.5 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
3 ½ oz
baking powder
1 tbsp
salt
1 pinch
unsalted butter plus extra to fry
2 oz
oat milk (see Tip)
5 oz
low fat cottage cheese
4 oz
large eggs
3
maple syrup to taste
1 oz
vanilla extract
1 tsp

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 223.6 mg

Protein 13.2 g

Kalorie 890 kJ / 212.7 kcal

Tuk 8.6 g

Vláknina 1.5 g

Nasycený tuk 4.3 g

Sacharidy 20.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Energy Breakfast 13 recepty/-ů
USA

Mohlo by se vám také líbit...

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2 Std.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 Min

Gluten Free Banana Oat Waffles

Gluten Free Banana Oat Waffles

35 Min

Allergen Free Overnight Oats

Allergen Free Overnight Oats

8 Std.

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

Gluten Free Lemon Poppy Seed Muffins

1 Std. 20 Min

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 Min

Nut Boosted Powder

Nut Boosted Powder

30 Min

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 Min

Acaí Nice Cream

Acaí Nice Cream

10 Min

Boosted Breakfast Muffins

Boosted Breakfast Muffins

1 Std.

Tuna dip

Tuna dip

15 Min

Glazed Lemon Muffins

Glazed Lemon Muffins

1 Std.