All-in-one-Lachs-Spinat-Pasta

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Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 Portionen

Suroviny

Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Blattspinat, frisch
80 g
Cherry-Tomaten halbiert
150 g
rote Zwiebel in Würfeln (1 cm)
50 g
Lachsfilets, frisch, ohne Haut
250 g
Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
150 g
Zitrone in Scheiben
½
kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
150 g
Pfeffer
1 TL
Parmesan zum Bestreuen

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 2157 mg

Protein 42 g

Kalorie 3487 kJ / 834 kcal

Tuk 44 g

Vláknina 5.2 g

Nasycený tuk 19 g

Sacharidy 68 g

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