Smoothie

Name: Smoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 vasos
Ingredients: 350 - 450 g de fruta; 200 - 300 g de jugo de manzana; 50 g de cubitos de hielo

5.0 (1 hodnocení)

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 vasos

Suroviny

350 - 450 g de fruta cortada en trozos (si fuera necesario)
200 - 300 g de jugo de manzana o culaquier otra fruta (ej. naranja, uvas, ananá, arándanos)
50 g de cubitos de hielo
20 - 30 g de jugo de limón (volitelně)
1 cucharada de azúcar (volitelně)

Nutriční hodnoty: na 1 vaso
Kalorie: 344 kJ / 82 kcal
Protein: 1 g
Sacharidy: 18 g
Tuk: 0 g
Vláknina: 1.9 g