Hirsebrei mit Apfel und Birne

Hirsebrei mit Apfel und Birne

4.0 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Birne entkernt, halbiert
50 g
Apfel entkernt, halbiert
50 g
Mandeldrink, ungesüßt
300 g
Wasser
150 g
Hirseflocken
60 g
Birne in Stiften (1 x 5 cm)
50 g
Apfel, egal welche Sorte in Stiften (1 x 5 cm)
50 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Sodík 57 mg

Protein 2 g

Kalorie 398 kJ / 95 kcal

Tuk 1 g

Vláknina 2.8 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 19 g

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