Allergen Free Granola Cups

Allergen Free Granola Cups

3.8 4 hodnocení
Příprava 10min
Celkový 1hod. 5min
12 portions

Suroviny

  • dried cranberries
    3 oz
    3 oz dried cherries
  • rolled oats, gluten free
    5 oz
  • puffed millet grain
    1 oz
  • sunflower seeds raw
    1 ½ oz
  • pumpkin seeds raw
    1 oz
  • cinnamon, ground
    1 tsp
  • ground nutmeg
    1 tsp
  • vanilla
    1 tsp
  • honey
    5 oz
  • chocolate, dairy free chips or chunks
    8 oz
  • coconut oil
    2 tsp
  • sunflower butter store-bought or homemade
    6 oz
    6 oz pumpkin seed butter, store-bought or homemade

Nutriční hodnoty na 1 portions

Kalorie 274.1 kcal / 1146.7 kJ
Protein 4.7 g
Tuk 15.1 g
Sacharidy 30.8 g
Vláknina 3.7 g
Nasycený tuk 6.6 g
Sodík 20.8 mg

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...