Batido de yogurt y frutos rojos

Batido de yogurt y frutos rojos

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Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 vasos

Suroviny

150 g de frutos rojos, mixtos, congelados
1 plátano
1 cdita de semillas de chía
150 g de yogur griego
200 g de leche
frutos rojos, mixtos, frescos para decorar

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 vaso

Sodík 2.3 mg

Protein 2.2 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tuk 1.2 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 0.2 g

Sacharidy 38.1 g

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