Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Gelado de morango vegan

5min.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Linguine com camarão e alcachofra

35min.

Sopa de espinafres com ovo

30min.

Sumo de limão e gengibre com mel

45min.

Sumo de tomate fresco com melancia

10min.

Iogurte gelado de manga

5min.

Batido de pêssego

5min.

Sopa rica de legumes

1hod.

Iogurte gelado de framboesa

5min.

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min.

Puré de legumes com alecrim

45min.