Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.7 6 rating

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Esparguete preto com lulas de conserva

Esparguete preto com lulas de conserva

30min.

Gelado rápido de fruta

Gelado rápido de fruta

5min.

Batido de framboesa, lima e aveia

Batido de framboesa, lima e aveia

5min.

Batido de pêssego

Batido de pêssego

5min.

Pão com pesto a vapor

Pão com pesto a vapor

1hod. 15min.

Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

5min.

Linguine com delícias do mar e agrião

Linguine com delícias do mar e agrião

Žádné hodnocení

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min.

Massa cremosa com frango e brócolos

Massa cremosa com frango e brócolos

30min.

Smoothie verde de vitamina C

Smoothie verde de vitamina C

10min.

Papas de aveia com iogurte e fruta

Papas de aveia com iogurte e fruta

10min.