Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

Smoothie de iogurte grego e frutos silvestres

4.5 8 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 doses

Suroviny

frutos silvestres congelados
150 g
banana partida em pedaços
1
sementes de chia
1 c. chá de
óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
1 gota de
iogurte grego
150 g
leite
200 g
Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 82.4 mg

Protein 11.4 g

Kalorie 952.2 kJ / 227.6 kcal

Tuk 4.5 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 2.3 g

Sacharidy 38.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mojito de frutos vermelhos sem álcool

5min.

Menu: Creme de cenoura e caril & lagostins com arroz aromatizado

45min.

Cogumelos salteados

25min.

Sumo de cenoura, laranja e gengibre

15min.

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50min.

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1hod.

Menu: Sopa de legumes e Almôndegas com couves-de-bruxelas

1hod.

Sopa de brócolos

15min.

Iogurte gelado de manga

5min.

Creme de camarão

1hod.

Gelado de morango vegan

5min.

Sopa fria de cenoura e gengibre

55min.