Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g frutos silvestres congelados
- 1 banana partida em pedaços
- 1 c. chá de sementes de chia
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 150 g iogurte grego
- 200 g leite
- Frutos silvestres q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Sacharidy
- 38.5 g
- Tuk
- 4.5 g
- Nasycený tuk
- 2.3 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 82.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Torrada integral com abacate e ovo
15 min
Bombons de chocolate com recheio de framboesa
1 godz.
Casa de gengibre (massa de bolo)
1h 30min
Coronation Chicken Sandwich
45min
Caldo de tomate
Žádné hodnocení
Salada leve de salsicha
10 min
Vinho quente
25 Min
Quadrados de melancia
7 godz.
Citrinos com merengue
35 Min
Pão com recheio de maçã e noz
1 Std. 50 Min
Hambúrgueres Keto com curgete
40 Min
Salada de fruta tropical - TM6
30 min