Zařízení & příslušenství
Σολομός με σάλτσα ολαντέζ, σπαράγγια και ρύζι
Příprava 15min.
Celkový 45min.
4 μερίδες
Suroviny
-
νερό1015 γρ.
-
χυμό λεμονιού και λίγο ακόμη για το σολομό30 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο σε κομμάτια225 γρ.
-
κρόκους αβγών4
-
αλάτι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι και λίγο ακόμη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρέσκο μαϊντανό μόνο τα φύλλα30 γρ.
-
λεμόνι μόνο τη φλούδα, χωρίς το λευκό μέρος1
-
ρύζι, λευκό, Jasmine285 γρ.
-
αποξηραμένο κρεμμύδι, τριμμένο1 κ.γλ.
-
αποξηραμένο σκόρδο, σε κόκκους½ κ.γλ.
-
340 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκιασπαράγγια κομμένα340 γρ.
-
φιλέτα φρέσκου σολομού, χωρίς πέτσα (πάχους 3 εκ.)450 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
672 mg
Protein
33 g
Kalorie
3778 kJ /
903 kcal
Tuk
58 g
Vláknina
1 g
Nasycený tuk
32 g
Sacharidy
62 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Γεύσεις από την Γαλλία
6 recepty/-ů
Řecko
Řecko
Mohlo by se vám také líbit...
Ντάκος κρητικός
Žádné hodnocení
Κριθαρότο με θαλασσινά
40min.
Μπουκιές με σοκολάτα και καραμέλα γάλακτος
1hod. 45min.
Σολομός με λαχανικά
1hod. 15min.
Κοτόπουλο με λεμόνι, παρμεζάνα και σπαγγέτι κολοκυθιού
30min.
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Žádné hodnocení
Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά
3hod. 10min.
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50min.
Γαριδομακαρονάδα
40min.
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
Žádné hodnocení
Μπιφτέκια κοτόπουλου
50min.
Μπουγάτσα Θεσσαλονίκης
24hod.