Avena con frutas y canela

5.0 3 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 15min.

2 porciones

Suroviny

40 g de avellana sin piel
80 g de copos de avena
500 g de leche de avena
½ cdita de canela en polvo
1 pizca de sal
20 g de bayas de goji
1 de manzana (cualquier tipo) en rebanadas
1 de pera en rebanadas
miel de maple (volitelně) al gusto

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Protein 9.9 g

Kalorie 2214.6 kJ / 529.3 kcal

Tuk 17.5 g

Vláknina 15.6 g

Sacharidy 86.2 g

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