Nouilles de courgettes épicées

Nouilles de courgettes épicées

3.8 4 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

2 portion

Suroviny

425 - 500 g de courgettes (environ 2-3), extrémités coupées. Si elles sont grandes, les couper en forme circulaire pour qu'elles correspondent à la largeur de la lame.
3 gousses d'ail
60 g d'huile selon le goût

60 g d’huile aux piments croustillants (p. ex. Lao Gan Ma®), selon le goût
30 g de sauce de soja légère
15 g de vinaigre de riz
1 oignon verts Pour la garniture, selon le goût.

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 567.7 mg

Protein 4.7 g

Kalorie 284.6 kJ / 68 kcal

Tuk 0.2 g

Vláknina 3.2 g

Nasycený tuk 0 g

Sacharidy 12.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Le Découpe-Spirale 21 recepty/-ů
Kanada

Mohlo by se vám také líbit...

Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

45min.

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45min.

Bao-Buns avec le Nester

1hod.

Galette de ratatouille

1hod. 30min.

Mélange épicé pour BBQ

5min.

Épices pour BBQ

5min.

Chips de légumes au four

1hod. 45min.

Galette de ratatouille (TM6)

1hod. 30min.

Salade de radis, carottes et coriandre (TM6)

15min.

Couronne de pomme de terre à la vapeur

50min.

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe (TM5)

Žádné hodnocení

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe

30min.