Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

8 portions

Suroviny

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 14.9 g

Kalorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Tuk 5.8 g

Vláknina 7.5 g

Sacharidy 39.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Brak ocen

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45 min

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

1 godz.

Muesli énergisant

25 min

Poulet rôti aux légumes

1 godz. 45 min

Gâteaux au chocolat avec le Nester

45 min

Frittata avec le Nester

35 min

Œufs pochés avec le Nester

15 min

Oeufs pochés

15 min

Ramen aux œufs

45 min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50 min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50 min