Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porciones

Suroviny

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 997.2 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 2133 kJ / 510 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 14.7 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 47.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sinfonía de sabores 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Demo Argentina y Uruguay Limonada

5min.

Guiso de lentejas

3hod. 50min.

Yogur con arándanos en Varoma

13hod. 10min.

Tortilla de papa

45min.

Arroz con emulsión de verduras

30min.

Ensalada de papa y huevo

25min.

Huevos rellenos con atún

25min.

Ensalada campera

1hod. 10min.

Salsa de tomate estilo italiano

35min.

Buñuelos de acelga

45min.

Emulsión de remolachas

1hod. 30min.