Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca

5.0 1 rating

Příprava 20min.

Celkový 45min.

4 porciones

Suroviny

Hummus

60 g de agua
2 pellizcos de sal
70 g de aceite de oliva
1 - 2 dientes de ajo
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de jugo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado

Cocción de pasta

1000 g de agua
1 cucharadita de sal
120 g de pasta corta seca tricolor (tirabuzones, moñitos)

Terminación

10 - 12 uvas en mitades
1 ciruela fresca en láminas finas
½ pepino corto en rodajas de 3 mm
6 tomates cherry por la mitad
1 chorrito de aceite de oliva
10 - 12 aceitunas verdes sin carozo
10 - 12 pepinos en vinagre pequeños
10 - 12 cebollitas en vinagre
100 g de hojas verdes de ensalada

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porción

Sodík 997.2 mg

Protein 15.7 g

Kalorie 2133 kJ / 510 kcal

Tuk 28.5 g

Vláknina 14.7 g

Nasycený tuk 4 g

Sacharidy 47.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sinfonía de sabores 12 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Salsa boloñesa

1hod.

Yogur natural en Varoma

12hod.

Guiso de lentejas

3hod. 50min.

Arroz con pollo y verduras

30min.

Ensalada rápida de brócoli

5min.

Fajitas de pollo

15min.

Granizado de café con crema batida

20min.

Huevos rellenos con atún

25min.

Entraña al chimichurri

30min.

Hamburguesas de pollo con cebollas caramelizadas

1hod. 40min.

Risotto con hongos a la cerveza

40min.

Fajitas de carne

1hod.