Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 20 g cebuli
- 1 ząbek czosnku
- 10 g oliwy z oliwek, plus 1 łyżeczka
- 30 g liści szpinaku baby, świeżych
- 20 g sera feta
- 2 szczypty soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 120 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, w jednym kawałku
- ⅓ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- ½ pomidora, pokrojonego w plastry
- ⅓ łyżeczki oregano, suszonego
- 120 g ziemniaków
- ⅓ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1893.1 kJ / 452.5 kcal
- Protein
- 34.3 g
- Sacharidy
- 29.2 g
- Tuk
- 22.3 g
- Nasycený tuk
- 6 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 568.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Grillowany łosoś z łódeczkami ziemniaczanymi
1h 10min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30 Min
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1h
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami
30 Min
Makaron z kurczakiem i szpinakiem w sosie curry
35min
Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem
1h 10min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Cordon bleu z kurczaka
20 Min
Pikantny kurczak z ziemniakami i ziołowym dipem
4óra 30p
Skyrniczki z owocami
45min
Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami
15min