
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů manga, bez pecky, na kousky
- 100 gramů mandarinek, na kousky
- 100 gramů jabłek, bez jadřinců, na kousky
- 1 špetka anýzu, mletého
- 300 gramů pomerančového džusu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 642 kJ / 153 kcal
- Protein
- 1.95 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 1 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie fitness
5 min
Avokádové smoothie
30min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 min
Energy smoothie
10min
Citrusové smoothie s jahodami
10min
Banánové smoothie
5 min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5 min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Jahodové smoothie
30min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min
Smoothie
5 min