Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami

4.5 15 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 10min.

3 lahve

Suroviny

30 gramů ovesných vloček
400 gramů vody
400 gramů malin
100 gramů banánů na kousky
2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
2 polévkové lžíce citrónové šťávy
1 špetka soli

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 láhev

Protein 3.3 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tuk 1.3 g

Vláknina 10.3 g

Sacharidy 27.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Zpátky do školy 12 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Dýňový krém s kari

35min.

Perníkové latté

35min.

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1hod. 20min.

Mrkvové muffiny králíčci

2hod. 15min.

Muffiny s malinami a bílou čokoládou

45min.

Vepřová panenka s paprikovo-smetanovou omáčkou a linguine

1hod.

Mascarpone krém s červeným rybízem

2hod. 30min.

Bylinkový rajčatový protlak s česnekem (passata)

1hod. 10min.

Žitný vícezrnný chléb

1hod. 15min.

Pita chléb

1hod. 25min.

Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami

8hod. 20min.

Chia kaše s banánem

15min.