Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů, na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu, podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 láhev
- Kalorie
- 611 kJ / 146 kcal
- Protein
- 3.3 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Tuk
- 1.3 g
- Vláknina
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Snídaňové smoothie
10 Min
Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou
1sa 40 dk
Sušenky Garibaldi
40 Min
Energy smoothie
10 Min
Meruňkový shake (bez laktózy)
Žádné hodnocení
Růžové fusilli
30 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 Min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20 Min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20 Min
Citrusové smoothie s jahodami
10 Min
Smoothie fitness
5 Min
Smoothie pro duševní pohodu
10 Min