
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 láhev
- Kalorie
- 146 kcal / 611 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Tuk
- 1.3 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Vláknina
- 10.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Červené smoothie s cornflakes
5 Min
Energy smoothie
10 Min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15 Min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 Min
Jahodové smoothie
30 Min
Ovocná dobrota se sýrem cottage
2 Std. 10 Min
Smoothie bowl s třešněmi a kakaovými boby
10 Min
Smoothie z kiwi a bazalky
30 Min
Čokoládový shake pro skvělou pleť
10 Min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10 Min
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 Min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min