Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 gramů ovesných vloček
- 400 gramů vody
- 400 gramů malin
- 100 gramů banánů na kousky
- 2 - 3 polévkové lžíce medu podle chuti
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 1 špetka soli
- Nutriční hodnoty
- na 1 láhev
- Kalorie
- 146 kcal / 611 kJ
- Protein
- 3.3 g
- Tuk
- 1.3 g
- Sacharidy
- 27.3 g
- Vláknina
- 10.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Jahodové smoothie
30min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Rebarborové smoothie
1hod. 30min
Jahodovo-jogurtové smoothie s chia semínky
20min
Energy smoothie
10min
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Ovocný salát se sekanými mandlemi
10min
Banánový shake
10min