Zařízení & příslušenství
Shakshuka vert
Příprava 10min.
Celkový 40min.
4 portion
Suroviny
-
115 g d'oignon en quartiers
-
2 gousse d'ail
-
425 g de tomatilles vertes mûres, décortiquées, égrappées et coupées en deux
-
1 piment jalapeno frais égrappés et épépinés
-
15 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de cumin moulu
-
¼ c. à thé de chili broyé selon le goût
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
225 g légumes variés VERTS (p. ex. feuilles de chou vert, jeunes épinards, chou frisé de Toscane), coupés en rubans (¼ po)
-
225 g de légumes variés VERT (Feuilles de chou vert, épinards, chou frisé de Toscane, coupées en rubans (.5 cm)
-
4 œuf de gros calibre
-
510 g d'eau
-
4 c. à soupe de coriandre fraîche pour garnir
-
4 c. à soupe d'oignons verts en tranches, pour garnir
-
pain de campagne pour servir
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
425.4 mg
Protein
13.4 g
Kalorie
951 kJ /
227.3 kcal
Tuk
12.3 g
Vláknina
6.2 g
Nasycený tuk
2.9 g
Sacharidy
18.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Rafraîchir et revitaliser
10 recepty/-ů
Kanada
Kanada
Mohlo by se vám také líbit...
Macaronis crémeux au fromage
30min.
Tofu grillées aux champignons asiatiques
Žádné hodnocení
Salade de pâtes au pesto
Žádné hodnocení
Carottes glacées au sirop d'érable
45min.
Ratatouille aux pois chiches
1hod.
Pâtes à l'épeautre Green Gooddess
15min.
Pizza vegétarienne (Thermomix® Découpe-Minute +)
1hod. 40min.
Galette de ratatouille (Thermomix® Découpe-Minute +)
1hod. 30min.
Gratin de pommes de terre (Thermomix® Découpe-Minute +)
1hod. 10min.
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1hod. 10min.
Bolognaise végane
50min.
Burgers véganes
55min.