Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 21 rating

Příprava 20min.

Celkový 30min.

8 pieces

Suroviny

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Pad Thai

Pad Thai

1hod.

High protein brownies

High protein brownies

20min.

Date and Nut Balls

Date and Nut Balls

20min.

Banana bread

Banana bread

1hod. 40min.

Versatile Smooth Soup

Versatile Smooth Soup

45min.

Sugar-free strawberry pistachio slice

Sugar-free strawberry pistachio slice

50min.

Classic beef burgers

Classic beef burgers

1hod.

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

Bacon, cheese and tomato chutney muffin

45min.

Protein-packed paleo loaf

Protein-packed paleo loaf

1hod. 10min.

Best ever carrot cake

Best ever carrot cake

1hod. 35min.

Easy banana muffins

Easy banana muffins

30min.

High protein peanut banana shake

High protein peanut banana shake

5min.