Protein packed fluffy banana pancakes

3.0 31 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

8 pieces

Suroviny

eggs separated
4
cream of tartar
¼ tsp
banana ripe, cut into pieces (2 cms)
220 g
vanilla protein powder
80 g
extra virgin olive oil spray to grease
pure maple syrup
1 tbsp
fresh mixed berries
100 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 piece

Sodík 41.5 mg

Protein 10.7 g

Kalorie 427.1 kJ / 102.1 kcal

Tuk 2.1 g

Vláknina 1.3 g

Nasycený tuk 0.8 g

Sacharidy 10.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

High Protein 12 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Vegan porridge with fruits and cinnamon

15min.

Steamed tomato pesto pull apart bread

2hod. 5min.

High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad

40min.

Protein Bars

50min.

Zoodles with Bolognese Sauce

40min.

All in one bowl bolognese

40min.

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20min.

High Protein Egg Bake

20min.

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25min.

Banana and raspberry soft serve

5min.

High protein peanut banana shake

5min.

Strawberry protein milkshake

10min.