Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭
3.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 油
    5 克
  • 洋葱 切丁
    20 克
  • 番茄 切小块
    100 克
  • 虾仁 切小段
    40 克
  • 鱿鱼 切条状
    30 克
  • 南瓜 去皮切小丁
    50 克
  • 芦笋 切小段
    50 克
  • 大米 洗净干净，沥干
    70 克
  • 三色藜麦
    15 克
  • 盐
    1 小撮
  • 新鲜蚕豆 去外壳
    30 克
    冷冻蚕豆
  • 水
    120 克
  • 马苏里拉奶酪
    20 克
    20 克 布拉塔奶酪

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 266.8 mg
Protein 13.2 g
Kalorie 1132.7 kJ / 270.8 kcal
Tuk 6.1 g
Vláknina 3.1 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 41.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

营养儿童餐 2-5岁 20 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

三鲜锅贴

4.8(39)

35 dk

玉米碴粥

3.8(5)

5sa 35 dk

窝窝头

2.8(18)

2sa 10 dk

炸酱面

4.2(55)

55 dk

面茶

3.0(6)

30 dk

牛肉馅饼

4.7(70)

45 dk

贵州花溪牛肉粉

4.0(2)

5sa

茴香水饺

5.0(2)

45 dk

马斯卡彭奶酪马蹄烩饭

5.0(1)

25 dk

牛肉烩饭配溏心蛋

4.4(8)

1sa 5 dk

蘑菇玉米奶酪意面

4.5(2)

30 dk

胡萝卜奶酪坚果意面

5.0(1)

35 dk

 Zobrazit vše
Zobrazit vše