Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
番茄海鲜烩饭

番茄海鲜烩饭
3.0 1 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 人份
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 油
    5 克
  • 洋葱 切丁
    20 克
  • 番茄 切小块
    100 克
  • 虾仁 切小段
    40 克
  • 鱿鱼 切条状
    30 克
  • 南瓜 去皮切小丁
    50 克
  • 芦笋 切小段
    50 克
  • 大米 洗净干净，沥干
    70 克
  • 三色藜麦
    15 克
  • 盐
    1 小撮
  • 新鲜蚕豆 去外壳
    30 克
    冷冻蚕豆
  • 水
    120 克
  • 马苏里拉奶酪
    20 克
    20 克 布拉塔奶酪

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 266.8 mg
Protein 13.2 g
Kalorie 1132.7 kJ / 270.8 kcal
Tuk 6.1 g
Vláknina 3.1 g
Nasycený tuk 2 g
Sacharidy 41.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

营养儿童餐 2-5岁 20 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

三鲜锅贴

4.8(38)

35min

玉米碴粥

3.8(5)

5h 35min

窝窝头

2.8(18)

2h 10min

炸酱面

4.1(52)

55min

面茶

3.0(6)

30min

牛肉馅饼

4.7(70)

45min

贵州花溪牛肉粉

5.0(1)

5h

茴香水饺

5.0(2)

45min

马斯卡彭奶酪马蹄烩饭

5.0(1)

25min

牛肉烩饭配溏心蛋

4.4(8)

1h 5min

蘑菇玉米奶酪意面

4.5(2)

30min

胡萝卜奶酪坚果意面

5.0(1)

35min

 Zobrazit vše
Zobrazit vše