Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
番茄海鲜烩饭
Příprava 10min.
Celkový 35min.
2 人份
Suroviny
-
油5 克
-
洋葱 切丁20 克
-
番茄 切小块100 克
-
虾仁 切小段40 克
-
鱿鱼 切条状30 克
-
南瓜 去皮切小丁50 克
-
芦笋 切小段50 克
-
大米 洗净干净，沥干70 克
-
三色藜麦15 克
-
盐1 小撮
-
冷冻蚕豆新鲜蚕豆 去外壳30 克
-
水120 克
-
20 克 布拉塔奶酪马苏里拉奶酪20 克
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 人份
Sodík
266.8 mg
Protein
13.2 g
Kalorie
1132.7 kJ /
270.8 kcal
Tuk
6.1 g
Vláknina
3.1 g
Nasycený tuk
2 g
Sacharidy
41.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
营养儿童餐 2-5岁
20 recepty/-ů
Čína
Čína
