Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Rollo de manzana y canela

1hod. 50min.

Tostadas keto con jitomate, mozzarella y arúgula

1hod.

Pay de nuez sin harina

2hod.

Caldillo durangueño (Durango) TM6 Pelar

55min.

Paella mixta (Hestan Cue™)

40min.

Chips de semillas

2hod.

Barbacoa de res con salsa borracha (Nuevo León)

5hod.

Berenjena picante, garbanzos y pollo

30min.

Pudding de banana, nueces y frutilla

10hod. 5min.

Jalá

2hod.

Pollo asado con verduras

1hod. 10min.

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30min.