Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Sopa de verduras y albóndigas

40 min

Tradición italiana de carne molida y coliflor

1 h

Frijoles charros

35 min

Tonnato de pavo con ensalada de papas

No ratings

Menú: Sopa de Brócoli y Edamame con Gorgozola, Salmón con Verduras y salsa de Eneldo

No ratings

Sopa de frijol bayo con cilantro

30 min

Capuchino helado de kiwi y albahaca

3 h

Pollo a la mantequilla (Murgh makhani)

1 h 15 min

Rosca de arroz con pollo (Black Diamond)

1 h 30 min

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50 min

Parfait de chai latte TM6

15 h 5 min

Col rellena en salsa agridulce

3 h 30 min