Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Agua de sandía con chile piquín

5min.

Meal prep: verduras, pasta con jitomate, pollo con arroz y salsa de pimientos

1hod.

Salmón crujiente a la parmesana con verduras y salsa cremosa de limón

Žádné hodnocení

Agua de limón y sandía

10min.

Dry martini con ostras

5min.

Francesinha

2hod. 10min.

Mango cappuchino

10min.

Frappé de café sin lácteos ni azúcar añadida

6hod. 5min.

Agua de melón con clorofila

10min.

Ceviche de pulpo

10min.

Malteada de Vainilla, Plátano y Café

10min.

Agua de pepino y limón

10min.