Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

4.5 2 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Té verde frío con cedrón y durazno

30min.

Galletas de tiramisu

Žádné hodnocení

Cowboy

50min.

Polos arcoíris

11hod.

Tortilla de arroz

1hod.

Huevos pintados (amarillo)

55min.

Shrub de frambuesa TM6

128hod. 10min.

Pizza hawaii de carnes frías con orilla de queso

2hod. 10min.

Ñoquis rellenos de mozzarella y pan rallado

2hod.

Saltimbocca a la romana

30min.

Desayuno dulce y salado para mamá

20min.

Milanesas de res

1hod. 40min.