Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Locro con langostino

35min.

Tarta de poro y queso

1hod. 5min.

Pollo crocante con salsa de piña agridulce

1hod.

Chicharrones preparados CDMX

8hod. 25min.

Blue Hawaii

5min.

Pizza vegetariana

1hod. 40min.

Pollo con mole

1hod.

Sopa de fideo estilo Thai Tom Yum

45min.

Yuca con Mojo

55min.

Dedos sorpresa crujientes

50min.

Arroz con pollo verde

50min.

Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya

15min.