Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

Žádné hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Frijoles charros

35min.

Sopa de frijol bayo con cilantro

30min.

Capuchino helado de kiwi y albahaca

3hod.

Pollo a la mantequilla (Murgh makhani)

1hod. 15min.

Rosca de arroz con pollo (Black Diamond)

1hod. 30min.

Sopa de betabel con tostadas gourmet

50min.

Parfait de chai latte TM6

15hod. 5min.

Col rellena en salsa agridulce

3hod. 30min.

Cocción de arroz jazmín (200 g) TM6

35min.

Lentejas con chorizo

1hod. 30min.

Tradición italiana de carne molida y coliflor

1hod.

Sopa de verduras y albóndigas

40min.