Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

3.3 3 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 40min.

4 porciones

Suroviny

1 diente de ajo
80 g de cebolla
20 g de aceite de oliva
200 g de jitomate triturado, enlatado
400 g de agua
100 g de hoja de espinaca fresca
2 cdita de espirulina en polvo
1 cdita de sal
200 g de arroz
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 4 porciones

Sodík 2695 mg

Protein 30.7 g

Kalorie 4779.4 kJ / 1142.3 kcal

Tuk 22.7 g

Vláknina 16.5 g

Nasycený tuk 3.5 g

Sacharidy 204.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Cenas con arroz y vegetales 5 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Tamales de Frijol

3h

Barbacoa de hongos

30min

Torta de elote con rajas

1h

Ratatouille con queso panela

30min

Brócoli a la griega con ensalada de arúgula al pesto y limón asado

30min

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50min

Crumble estilo indio

1h

Curry verde thai vegetariano

35min

Lasaña de espinaca y queso

2h 45min

Verduras en salsa morita

35min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Berenjenas a la parmesana

1h 20min

Zobrazit vše

Zobrazit vše