Granola
TM6 TM5

Granola

4.9 (36 hodnocení)

Suroviny

  • 2 oz mixed candied fruit in small pieces
  • 2 oz raisins
    nebo 2 oz currants
  • 1 oz raw cashews
  • 1 oz almonds
  • 1 oz hazelnuts
  • 9 oz rolled oats
  • 1 oz sesame seeds
  • 1 oz flaxseeds
  • 1 oz sunflower seeds
  • 1 oz hulled pumpkin seeds
  • 2 oz coconut flakes
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 3 - 3 ½ oz honey

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2191.3 kJ / 523.7 kcal
Protein
14.9 g
Sacharidy
65.9 g
Tuk
25.5 g
Nasycený tuk
7.8 g
Vláknina
10.6 g
Sodík
18.6 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty