芦笋、西兰花和蘑菇烩饭

Žádné hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

4 人份

Suroviny

蒜头切片
1 瓣
甜椒任何颜色，切1X2厘米片
150 - 180 克
橄榄油
20 克
绿芦笋切2-3厘米段
100 克
100 克四季豆，冷冻
西兰花, 切小朵
150 克
蘑菇一切四
100 克
罐装番茄碎
100 克
红椒粉 (volitelně)
1 茶匙
盐
1 茶匙
黑胡椒粉
½ 茶匙
水
400 克
短粳米
200 克

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 人份

Sodík 611.1 mg

Protein 10.4 g

Kalorie 1486.2 kJ / 356 kcal

Tuk 7 g

Vláknina 11.6 g

Nasycený tuk 1.5 g

Sacharidy 71.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

独特 15 recepty/-ů
Čína

Mohlo by se vám také líbit...

牛肉焖饭

1hod. 10min.

时蔬炒低温慢煮牛里脊

Žádné hodnocení

巧克力淋酱螺旋苹果丝

Žádné hodnocení

焦糖山核桃拿破仑

Žádné hodnocení

蛤蜊鳕鱼、烤红薯配巧克力梨

Žádné hodnocení

印尼啰喏

45min.

青柠柚子醋猪耳朵

1hod. 5min.

蓝色玛格丽特

10min.

肉桂坚果蛋糕片（产后）

Žádné hodnocení

红莓果酱油醋汁

5min.

自制柠檬糖浆

25min.

奥地利皇家葡萄松饼

35min.