Wraps Tikka Masala

3.3 4 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 40min.

4 portions

Suroviny

500 g de filets de poitrine de poulet détaillés en morceaux (3 cm)
240 g de pois chiches blancs, cuits égouttés
2 c. à soupe de poudre de paprika
1 c. à café de garam masala
20 g de jus de citron fraîchement pressé
1 c. à café d'ail en poudre
1 c. à café de gingembre séché moulu
4 c. à soupe feuille de coriandre fraîche et un peu plus pour la garniture
140 g de yogourt nature
½ c. à café de sel
4 tortillas de blé (Ø 22 cm)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 732.7 mg

Protein 34.1 g

Kalorie 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Tuk 8.7 g

Vláknina 2.9 g

Nasycený tuk 2.2 g

Sacharidy 29.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Wraps 5 recepty/-ů
Švýcarsko

Mohlo by se vám také líbit...

Nouilles mie aux légumes avec sa sauce coco–cacahuète

40min.

Boulettes au trésor de légumes

20min.

Burger au four

2hod. 45min.

Riz aux asperges, brocoli et champignons

50min.

Pâtes au pesto de bolets et courge

40min.

Soupes de nouilles au tofu fumé, aux épinards et champignons

35min.

Champignons Mu-err aux oignons en botte

50min.

Curry panang

45min.

Poulet Tikka Masala

45min.

Chili de bœuf et feta au citron

45min.

Curry de poisson du Kerala

30min.

Gnocchis rapides à la tomate et au basilic

25min.