Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

Kale Lahanalı ve Elmalı Kinoa Salatası

5.0 2 rating
Příprava 20min.
Celkový 40min.
8 porsiyon

Suroviny

  • beyaz kinoa
    200 g
  • su
    400 g
  • yeşil elma soyulmuş, dörde bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış (yakl. 2 adet)
    200 g
  • ceviz
    100 g
  • diş sarımsak
    2
  • zeytinyağı
    80 g
  • bal
    2 yk
  • elma sirkesi
    60 g
  • Dijon hardalı
    1 yk
    1 yk hardal
  • tuz
    1 tk
  • karabiber
    ¼ tk
  • keçi büş peyniri ufalanmış
    120 g
  • pancar, pişmiş küp küp doğranmış (1 cm), bk. Öneriler
    100 g
  • kurutulmuş turna yemişi
    100 g

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porsiyon

Sodík 400.2 mg
Protein 10.4 g
Kalorie 1721.7 kJ / 411.5 kcal
Tuk 24.6 g
Vláknina 5.6 g
Nasycený tuk 5.3 g
Sacharidy 40.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...