Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

4.4 14 rating
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje

Suroviny

  • 230 g ryżu białego
  • 10 g koperku, świeżego tylko liście
  • 1500 g wody
  • ⅔ łyżeczki soli
  • 10 g masła plus 1 łyżeczka
  • 200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • 200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
  • ½ łyżeczki tymianku, suszonego
  • ¼ łyżeczki oregano, suszonego
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
  • 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
    500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 504.9 mg
Protein 33.2 g
Kalorie 1705.8 kJ / 407.7 kcal
Tuk 6.8 g
Vláknina 2.8 g
Nasycený tuk 2.8 g
Sacharidy 50.7 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...