Zařízení & příslušenství
Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
-
230 g ryżu białego
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
1500 g wody
-
⅔ łyżeczki soli
-
10 g masła plus 1 łyżeczka
-
200 g cukinii pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
200 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm kostkę
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, lekkostrawnego, wykonanego w TM
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 2 cm kawałki500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 2 cm kawałki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
504.9 mg
Protein
33.2 g
Kalorie
1705.8 kJ /
407.7 kcal
Tuk
6.8 g
Vláknina
2.8 g
Nasycený tuk
2.8 g
Sacharidy
50.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Dieta lekkostrawna
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym
35min.
Kulki mocy z herbatą matcha
40min.
Zupa warzywna, kurczak w sosie musztardowo-śmietanowym
40min.
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2hod. 30min.
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6, TM7)
45min.
Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami
40min.
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1hod.
Lekkostrawny krupnik
55min.
Stroganow z kurczaka
1hod. 20min.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1hod. 10min.
Chałka z waniliową kruszonką
1hod. 5min.
Szaszłyki z kurczaka z ryżem i sosem jogurtowym
45min.