Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Žádné hodnocení
Příprava 5min.
Celkový 10min.
4 μερίδες
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • σμέουρα, κατεψυγμένα
    500 γρ.
  • μπανάνα
    1
  • γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
    250 γρ.
  • ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
    100 γρ.
  • αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
  • φουντούκια για το γαρνίρισμα
  • σπόρους chia για το γαρνίρισμα
  • βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
  • μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 72.4 mg
Protein 3 g
Kalorie 916.6 kJ / 219.1 kcal
Tuk 8 g
Vláknina 11.8 g
Nasycený tuk 6 g
Sacharidy 36.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα

Žádné hodnocení

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Žádné hodnocení

Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ

5.0(1)

30min.

Αχλάδια με βανίλια και λευκό κρασί, και κραμπλ αμυγδάλου

Žádné hodnocení

Μίνι πουτίγκες παρμεζάνας, Μοσχάρι στον ατμό με λαχανικά και σάλτσα gravy

4.5(2)

1hod. 35min.

Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια

Žádné hodnocení

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

Žádné hodnocení

Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό

5.0(4)

4hod.

Ρόστι Βέρνης

Žádné hodnocení

Χυμός με ρόκα και κάρδαμο

Žádné hodnocení

Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe

4.9(8)

1hod. 20min.

Μους φιστικιού Αιγίνης

Žádné hodnocení