Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 μερίδες

Suroviny

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 72.4 mg

Protein 3 g

Kalorie 916.6 kJ / 219.1 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 11.8 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 36.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Μάφινς μήλου με κανέλα

35min.

Pancakes με μπανάνα

15min.

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12hod.

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min.

Αβγά ποσέ

15min.

Superfood μάφιν για το πρωινό

1hod.

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6hod.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1hod. 10min.

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50min.

Αμυγδαλοβούτυρο

5min.

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min.

Zobrazit vše

Zobrazit vše