Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Žádné hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 μερίδες

Suroviny

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 72.4 mg

Protein 3 g

Kalorie 916.6 kJ / 219.1 kcal

Tuk 8 g

Vláknina 11.8 g

Nasycený tuk 6 g

Sacharidy 36.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο

Žádné hodnocení

Ταμπουλέ με τόνο

55min.

Τορτίγιες με γαλοπούλα και λεμονάτη σάλτσα σκόρδου (aioli)

Žádné hodnocení

Φωλιές πατάτας με λαχανικά

Žádné hodnocení

Hugo

5min.

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Žádné hodnocení

Açaí Smoothie Bowl

15min.

Βοδινό φιλέτο με βούτυρο Café de Paris

45min.

Τορτίγιες με αρακά, ντοματίνια και φέτα

Žádné hodnocení

Ταϊλανδέζικο κοτόπουλο με σάλτσα φιστικιού και ρύζι αρωματισμένο με καρύδα

1hod. 10min.

Bulgogi (κορεάτικο μαριναρισμένο βοδινό)

1hod. 20min.

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20min.