Zařízení & příslušenství
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες
Suroviny
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
917.7 mg
Protein
22.6 g
Kalorie
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Tuk
28.2 g
Vláknina
15.3 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
68.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
No ratings
Στέικ sous-vide
1 h 30 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 h
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
No ratings
Hugo
5 min
Ρόστι Βέρνης
No ratings
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 h
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1 h 15 min
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 h 20 min