Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"

Žádné hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες

Suroviny

  • λεμόνι μόνο το χυμό του
    ½
  • ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα
    40 γρ.
  • στραγγιστό γιαούρτι
    150 γρ.
  • ελαιόλαδο
    65 γρ.
  • μέλι
    10 γρ.
  • αλάτι
    1 ½ κ.γλ.
  • πιπέρι, αλεσμένο
    1 πρέζα
  • νερό
    750 γρ.
  • edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα
    250 γρ.
    250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)
  • κινόα
    200 γρ.
  • κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)
    200 γρ.
  • αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)
    120 γρ.
  • αγγουράκι σε λεπτές φέτες
    150 γρ.
  • υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)
    75 γρ.

Obtížnost

snadné


Nutriční hodnoty na 1 μερίδα

Sodík 917.7 mg
Protein 22.6 g
Kalorie 2515.8 kJ / 601.3 kcal
Tuk 28.2 g
Vláknina 15.3 g
Nasycený tuk 3.7 g
Sacharidy 68.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...