Zařízení & příslušenství
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 μερίδες
Suroviny
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 μερίδα
Sodík
917.7 mg
Protein
22.6 g
Kalorie
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Tuk
28.2 g
Vláknina
15.3 g
Nasycený tuk
3.7 g
Sacharidy
68.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Πατατοσαλάτα
40min.
Κεσαδίγιας (quesadillas sincronizadas) με κοτόπουλο και ντομάτα
1hod.
Μάφιν ομελέτας
30min.
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
10min.
Ομελέτα με κολοκυθάκια
40min.
Σαλάτα coleslaw
10min.
Νάτσος με βοδινό τσίλι και τυρί
Žádné hodnocení
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45min.
Γρήγορη σαλάτα coleslaw με κοτόπουλο
Žádné hodnocení
Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους
25min.
Brie σε σφολιάτα με σύκα και κρασί Πόρτο
1hod. 10min.
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20min.